Beklenen Kazançlar: Korkular ve korkunun kişinin hayatında yarattığı etkiler hakkında bilgi edinmek ve katılımcıların öznel korkuları hakkında farkındalık kazanmalarını sağlamak.

ANA KONU: DUYGULAR, KORKU, İNSAN HAYATINDA KORKUNUN ETKİSİ

1. Korku nedir?

2. İnsan nelerden korkar?

3. Patolojik olan ve olmayan korkular nelerdir?

4. Spritualizmin korkuya yaklaşımı nasıldır?

5. Duygusal, düşünsel ve bedensel korkuların keşfi

6. İnsan bir duygu varlığıdır,

7. Heyecanlar; Basit ve kompleks duygular, negatif ve pozitif duygular  nelerdir?

8. İnsanın duygularını fark etmesi, duygu katmanlarının oluşum sürecinin fark edilmesinin gerekliliği, bu süreçlerin izlenmesi ve davranışlar üzerinde duyguların etkisi, duyguların yarattığı benlik durumları ve sonuçları,

9. İnsan duygularını yönetebilir mi? Niçin yönetemez?

10. Yönlendirmeli Meditasyon: Kendini dinleme, korkuyu dinleme, bedenle iletişim, korku duygusu ve beden etkileşimi farkındalığı, korkunun yarattığı etkileri fark etme, izleme, gözlemleme.

Beklenen Kazançlar: Katılımcıların öfke reaksiyonları ile ilgili olarak öznel duygulanım süreçlerinin arkasında yatan nedenleri keşfetmeleri ve davranış değişikliği için neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarını sağlamak. 

​

ANA KONU: ÖFKE

1. Öfke nedir?

2. İnsan nelere öfkelenir?

3. Patolojik olan ve olmayan öfke tipleri nelerdir?

4. Spritualizmin öfkeye yaklaşımı nasıldır?

5. Birikmiş öfke nedir, nasıl keşfederiz? 

6. Bastırılmış öfkenin etkisi nasıl ortaya çıkar? Enerji bedende etkisi nasıldır?

7. Öfkeden kurtulmak mümkün mü, nasıl kurtulunur?

8. Yönlendirmeli Meditasyon - I: Kendini dinleme,  öfkeyi dinleme, öfkenin davranışlarda, zihinde ve bedende yarattığı etkileri fark etme, izleme, gözlemleme ve çözümleme.

9. Yönlendirmeli Meditasyon - II: Katılımcıların davranışları ile ilgili olarak öznel duygulanım süreçlerinin arkasında yatan nedenleri keşfetmeleri ve davranış değişikliği için neye ihtiyaç duyduklarını anlamalarını sağlamayı hedefleyen yönlendirmeli meditasyon.

Beklenen Kazançlar: Katılımcıların üzüntü ve acılarının kaynağını keşfetmeleri, düşünce, duygu ve davranış etkileşimlerini fark etmeleri ve nasıl çözebileceklerine ilişkin fikir ve anlayış kazanmaları ve duygusal çözümlemeler yapmaları. 

ANA KONU: ÜZÜNTÜ, KEDER, ISTIRAP

1. Üzüntünün kaynağı nedir? Kedere nasıl dönüşür? 

2. Üzüntü, ıstırap, elem, keder nedir? 

3. Istırabın kaynağı nedir? Istırapsız yaşam mümkün mü?

4. Spiritüalizmde elem, keder ve üzüntüye yaklaşım nasıldır? 

5. Vicdan, idrak ve ıstırap arasındaki etkileşim nasıl olmaktadır? Nefsaniyet bu etkileşimin neresinde, hayat içinde nasıl sonuçlar veriyor?

6. Meditasyon: Katılımcıların üzüntü, ıstırap yani acı çekmelerine neden olan içsel hallerini keşfedip çözümlemelerini sağlayacak yönlendirmeli meditasyon.

Beklenen Kazançlar: Sevgiyi hatırlamak, sevgiyi hissedemeyişimizin önündeki engelleri fark etmek ve bu engellerin nasıl kaldırılacağına ilişkin katılımcıların farkındalık kazanmalarını sağlamak.

​

ANA KONU: SEVGİ, SEVİNÇ

1. Sevgi nedir? Sevgisizliğin belirtileri nelerdir?

2. Sevgi enerjisi ve sevgi duygusu arasındaki fark nedir?

3. Niçin sevemiyoruz? Sevmeli miyiz? Sevmezsek ne olur?

4. Sevgi bütün sorunları çözer mi?

5. Sevmek ve Mutluluk arasındaki ilişki nasıldır?

6. Meditasyon: Sevgi enerjisinin dağılım yollarındaki tıkanıklıkların fark edilmesi ve sevgi enerjisinin yollarının açılımı ile ilgili  meditasyon.